Sportmassage is in principe bedoeld voor sporters voor of na het sporten. De meeste van mijn klanten komen echter voor het bijhouden/voorkomen van hun klachten als gevolg van werkzaamheden. Het werken in een specifieke houding of veel repeterende handelingen kan leiden tot vastzittende spieren bijvoorbeeld nekklachten of onderrugklachten. Hierbij is sportmassage zinvol als er al klachten zijn. Veel klanten voorkomen daarna hun klachten door regelmatig terug te komen. Het interval is hierbij volledig persoonlijk afhankelijk van de klachten.
Massage is waarschijnlijk de oudste natuurlijke geneeswijze die wij kennen. Er zijn vele soorten massages bekend, maar in deze volgeboekte maatschappij is vooral sportmassage een aanrader. Sportmassage werkt direct op de huid en de spieren, hierbij is een goede hypo-allergene massage olie nodig.
Bij een goed uitgevoerde sportmassage is de ademhaling dieper, worden spieren en pezen soepeler, wordt het lichaam beter doorbloed, wordt de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd en komt er rust in het hoofd.
U kunt een deelgebied van het lichaam laten masseren, bijvoorbeeld rug/nek/schouders en hoofdhuid. Vooral bij (stress of houdingsproblemen) rug- en hoofdpijnklachten is dit aan te raden.